Nikdo není stejný, každý z nás má individuální fyziologické složení a individuální konstituci. Naše zdraví je ovlivněno naším původem, naším talentem, našim chováním, naším prostředím, tím, co vidíme, slyšíme, cítíme a prožíváme.
Ajurvéda proto ve svých doporučeních pro trvalé a holistické zdraví bere v úvahu všechny aspekty života. Tato holistická perspektiva je systematicky rozdělena do 20 ajurvédských přístupů, mezi něž patří například:
Vědomí (oživení tělesných schopností sebe-uzdravení prostřednictvím transcendentální meditace)
Védské zvukové a hudební terapie
Jóga
Dýchací terapie
Barevná a aromaterapie
Ajurvédská pulsní diagnostika
Védská astrologie, Jyotish
Doporučení pro vyváženou stravu podle jednotlivce a jeho konstituci
