JAK NEJLÉPE ZMĚNIT NAŠE ŠPATNÉ NÁVYKY

transformace-web

Zvyk je železná košile a změnit naše celoživotní návyky není nikterak jednoduché. Je k tomu potřeba vnitřní síla, odhodlanost, disciplína, vytrvalost a také ošálení naší mysli.

Naše mysl a následně i náš mozek se totiž neradi něčeho vzdávají. Budou chtít zůstat u starých známých zvyků, protože co je známé, nebudí úzkost a všechno nové budí nejistotu, úzkost a odrazuje nás od přijetí.

Proto si neříkejte, že se musíte něčeho vzdát, neboť na to bude vaše mysl reagovat negativně. Říkejte si v duchu, že jen vyměníte jednu lahůdku za druhou, třeba dosud neznámou. Vaše mysl i mozek rádi něco vyměňují , ale neradi se něčeho vzdávají a neradi o něco přicházejí.

Pak si dokážete vytvořit nové návyky snadno a bez  pocitu násilí.

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.. Více informací zde.